Saglikli bir vücudun en temel belirtilerinden biriside kilo ve boy oranindaki uyumdur. Vücut kütle indeksi 20 yasin üstündeki yetiskin bir insanin kilosunun boyuna göre normal olup olmadigini gösteren bir parametredir. Bu oran literatürlerde Vücut Kütle Indeksi olarak geçmektedir. Vücut Kütle Indeksi hesabi size kilo ve boy oraniniz hakkinda yardimci olacaktir.
Boyunuz
(cm)
Kilonuz
(kg)
Vücut/Kütle oranınız
:
Vücut Kütle Indeksi
Durumunuz
18.4 ve altında
Zayıf
18.5-24.9
Normal
25 - 29.9
Fazla Kilo
30 ve üstünde
Şişman (Obez)